Yoga Weekender –
Das Alpenhaus “Gasteinertal”
Yoga Weekender –
Das Alpenhaus “Gasteinertal”
01.08. – 03.08.2025
mit Nina Endesfelder & Viola Ebinger
01.08. – 03.08.2025
mit Nina Endesfelder & Viola Ebinger

Find your Balance
„Was bedeutet Balance im Leben? Balance bedeutet nicht, alles so zu belassen, wie es ist und das Gefühl festzuhalten, sondern flexibel auf verschiedene Lebenssituationen zu reagieren.
Die Balance zwischen Anspannung & Entspannung ist wichtig.
Ein Gleichgewicht entsteht im ständigen, ausgewogenen Wechsel zwischen Leistungs- & Regenerationsphasen.“
An diesem Wochenende laden wir dich ein den Wechsel zwischen Kraft & Ruhe zu erkunden und so den großen Begriff Balance vielleicht etwas besser verstehen zu können. Gerade im Sommer, wenn wir einen großen Teil unserer Freizeit mit anderen Menschen teilen, jede Minute in der Sonne genießen wollen und überwiegend von Aktivität geprägt sind, lohnt es sich, sich eine Auszeit zu schenken: vielleicht verbringst du diese Auszeit mit uns?
Im „Find Your Balance“ Weekend-Retreat werden wir in insgesamt 4 Yoga Einheiten gemeinsam in die Kraft gehen, aber auch die Ruhe erforschen und so ein Gefühl von Balance in uns herzstellen.
Das Alpenhaus “Gasteinertal”
Zwischen den Yogastunden hast Du außerdem Zeit, die wunderschöne Natur zu erkunden oder den tollen Spa Bereich des Alpenhauses Kaprun genießen. Ob bei Wanderungen durch die Umgebung oder im vielfältig ausgestatteten Wellnessbereich mit verschiedenen Saunen und Wasserbereich, kannst du dir ein Wochenende voller Entspannung für Körper und Geist schenken.
Dabei ist dir selbst überlassen, ob Du die Zeit gemeinsam mit einer tollen Gruppe verbringen möchtest oder ob Du dir Zeit für dich alleine schenkst. Vielleicht magst du das Retreat aber auch als perfektes Geschenk für eine Freundin oder deinen Partner nutzen, um euch gemeinsam zu erholen?
Wir freuen uns auf dich!
Ablauf
Donnerstag
- Ankommen und einchecken im Hotel
- 17.00 – 18.30 Yoga Praxis
- 19.00 Uhr Abendessen
Freitag
- Einchecken und Ankommen im Hotel
- 17.00 – 18.30 Yoga Praxis
- 19.00 Abendessen
Samstag
- 7.30 – 9.00 Yoga Praxis
- Frühstück bis 11 Uhr
- Zeit zur freien Gestaltung – Nutze das Spa oder erkunde die wunderschöne Natur bei einer Wanderung
- 17.30 – 18.45 Yoga Praxis
- 19.00 Abendessen
Sonntag
- 7.30 – 9.00 Yoga Praxis
- Frühstück bis 11 Uhr
- Check-Out bis 12 Uhr
Alle weiteren Informationen findest Du auf der Homepage des Alpenhauses – dort kannst Du dich auch direkt anmelden.
Über uns

Viola entdeckte ihre Liebe zu Yoga 2016 auf Bali. Dort besuchte sie in den ersten Tagen der Reise eine Yoga-Klasse – und war total begeistert von der Kraft, die in diesem Raum entstanden ist. Seit diesem Tag praktiziert sie regelmäßig und Yoga begleitet sie in ihrem Leben und im Alltag. Ursprünglich mit dem Hintergrund des sportlichen Ausgleichs mit Yoga begonnen, wird es für Viola immer deutlicher, wie sehr sie das regelmäßige Praktizieren auch den geistigen Ausgleich lehrt. Sie genießt eine fließende und körperlich herausfordernde Vinyasa-Stunde genauso wie eine beruhigende und erdende Yin-Stunde.
Für Nina ist Yoga DIE Methode, ihren Geist und Körper in Einklang zu bringen. Sich immer wieder Zeit auf der Matte zu schenken, ist für Nina ein wertvoller Bestandteil ihres Alltags geworden. Yoga entdeckte sie – wie Viola – aus einer sportlichen Herangehensweise heraus. Über die Jahre hat sich das, was zunächst körperliches Fordern und Schwitzen bedeutete, zu einer Wohlfühlpraxis entwickelt. Nina liebt es ruhige und sanfte, dennoch fordernde Flows zu kreieren und könnte ohne Yin Yoga selbst kaum mehr leben.
2021 lernten sich Nina und Viola auf einem Yoga Retreat in Portugal kennen, seitdem haben sie nicht nur eine weiterführende Yogalehrerinnen Ausbildung gemeinsam gemacht, sondern verbringen auch sonst viel Zeit gemeinsam auf der Yogamatte und abseits der Yogamatte.