Yoga Weekender –
Das Alpenhaus “Kaprun“
Yoga Weekender –
Das Alpenhaus “Kaprun”
20.03-23.03.2025
mit Nina Endesfelder & Viola Ebinger
20.03-23.03.2025
mit Nina Endesfelder & Viola Ebinger

Spring Awakening Yoga Retreat
Passend zum meteorologischen Frühlingsanfang laden wir dich zum Spring Awakening Yoga Retreat ein. Vielleicht steckt dir der Winter und die dunkle Jahreszeit in den Knochen und Du sehnst Dich nach längeren Tagen und Sonne. Der Jahreszeitenwechsel hat einen großen Einfluss auf unser Nervensystem und viele Menschen spüren das ganz deutlich. Deswegen sollten wir gerade jetzt, wo wir aus dem Winterschlaf erwachen, besonders gut auf uns achten.
Begleite uns an diesem Wochenende in das Alpenhaus in Kaprun und nutze die Zeit, um deine Akkus aufzuladen, in die Aktivität einzutauchen und den Frühling willkommen zu heißen.
In unseren 6 gemeinsamen Yoga Einheiten erkunden wir über kraftvolle Flows, aber auch genauso ruhiges und erdendes Yin Yoga, sowie Pranayama (Atemübungen), wie wir uns optimal für die neue Jahreszeit ausrichten können. Wir praktizieren gemeinsam und setzen uns Intentionen für den Frühling.
Das Alpenhaus Kaprun
Zwischen den Yogastunden hast Du außerdem Zeit, die wunderschöne Natur zu erkunden oder den tollen Spa Bereich des Alpenhauses Kaprun genießen. Ob bei Wanderungen durch die Umgebung oder im vielfältig ausgestatteten Wellnessbereich mit verschiedenen Saunen und Wasserbereich, kannst du dir drei Tage voller Entspannung für Körper und Geist schenken.
Dabei ist dir selbst überlassen, ob Du die Zeit gemeinsam mit einer tollen Gruppe verbringen möchtest oder ob Du dir Zeit für dich alleine schenkst. Vielleicht magst du das Retreat aber auch als perfektes Geschenk für eine Freundin oder deinen Partner nutzen, um euch gemeinsam zu erholen?
Wir freuen uns auf dich!
Ablauf
Donnerstag
- Ankommen und einchecken im Hotel
- 17.00 – 18.30 Yoga Praxis
- 19.00 Uhr Abendessen
Freitag
- 7.30 – 9.00 Yoga Praxis
- Frühstück bis 11 Uhr
- Zeit zur freien Gestaltung – Nutze das Spa oder erkunde die wunderschöne Natur bei einer Wanderung
- 17.00 – 18.30 Yoga Praxis
- 19.00 Abendessen
Samstag
- 7.30 – 9.00 Yoga Praxis
- Frühstück bis 11 Uhr
- Zeit zur freien Gestaltung – Nutze das Spa oder erkunde die wunderschöne Natur bei einer Wanderung
- 17.00 – 18.30 Yoga Praxis
- 19.00 Abendessen
Sonntag
- 7.30 – 9.00 Yoga Praxis
- Frühstück bis 11 Uhr
- Check-out bis 12 Uhr
Alle weiteren Informationen findest Du auf der Homepage des Alpenhauses – dort kannst Du dich auch direkt anmelden.
Über uns

Viola entdeckte ihre Liebe zu Yoga 2016 auf Bali. Dort besuchte sie in den ersten Tagen der Reise eine Yoga-Klasse – und war total begeistert von der Kraft, die in diesem Raum entstanden ist. Seit diesem Tag praktiziert sie regelmäßig und Yoga begleitet sie in ihrem Leben und im Alltag. Ursprünglich mit dem Hintergrund des sportlichen Ausgleichs mit Yoga begonnen, wird es für Viola immer deutlicher, wie sehr sie das regelmäßige Praktizieren auch den geistigen Ausgleich lehrt. Sie genießt eine fließende und körperlich herausfordernde Vinyasa-Stunde genauso wie eine beruhigende und erdende Yin-Stunde.
Für Nina ist Yoga DIE Methode, ihren Geist und Körper in Einklang zu bringen. Sich immer wieder Zeit auf der Matte zu schenken, ist für Nina ein wertvoller Bestandteil ihres Alltags geworden. Yoga entdeckte sie – wie Viola – aus einer sportlichen Herangehensweise heraus. Über die Jahre hat sich das, was zunächst körperliches Fordern und Schwitzen bedeutete, zu einer Wohlfühlpraxis entwickelt. Nina liebt es ruhige und sanfte, dennoch fordernde Flows zu kreieren und könnte ohne Yin Yoga selbst kaum mehr leben.
2021 lernten sich Nina und Viola auf einem Yoga Retreat in Portugal kennen, seitdem haben sie nicht nur eine weiterführende Yogalehrerinnen Ausbildung gemeinsam gemacht, sondern verbringen auch sonst viel Zeit gemeinsam auf der Yogamatte und abseits der Yogamatte.