Yoga Week – Alpenhaus “Rupertus“

Yoga Week –
Alpenhaus “Rupertus“

29.06.-02.07.2025

mit Viola Ebinger

29.06.-02.07.2025

mit Viola Ebinger

Hello Summer Yoga Retreat

Wie schön ist es, wenn Du dir zum Sommer Anfang ein paar Tage Zeit schenkst, die Du ganz Dir und deiner Yoga – Praxis widmen kannst.
Im Sommer sind wir oft sehr aktiv, verbringen viel Zeit draußen und mit anderen Menschen – vielleicht ist genau dann der richtige Zeitpunkt, um Inne zu halten, den Moment zu genießen und dich auf dich selbst zu besinnen.

Der Jahreszeitenwechsel hat einen großen Einfluss auf unser Nervensystem und viele Menschen spüren das ganz deutlich. Deswegen sollten wir gerade jetzt, wo die Tage länger und die Temperaturen wärmer werden auf uns achten, so dass wir voller Energie durch den Sommer gehen.

Begleite mich an diesem Wochenende in das wunderschöne Bio Hotel Rupertus und nutze die Zeit, um deine Akkus aufzuladen und in die Aktivität einzutauchen. In unseren 6 gemeinsamen Yoga Einheiten erkunden wir über kraftvolle Flows, aber auch genauso ruhiges und erdendes Yin Yoga, sowie Pranayama (Atemübungen), wie wir uns optimal für die neue Jahreszeit ausrichten können. Wir praktizieren gemeinsam, nutzen die Zeit um die bereits vergangenen Monate des Jahres mit Journaling Revue passieren zu lassen und den Sommer willkommen zu heißen.

Das Rupertus

Neben den Yogastunden hast Du in diesen Tagen viele Möglichkeiten, deine freie Zeit zu gestalten. Entweder bei langen Spaziergängen oder Wanderungen in der Natur, am Pool, im Spa oder bei einer Massage oder sonstigen Behandlung (Zusatzkosten).

Dabei ist dir selbst überlassen, ob Du die Zeit gemeinsam mit einer tollen Gruppe verbringen möchtest oder ob Du dir Zeit für dich alleine schenkst. Vielleicht nutzt Du das Retreat auch als Geschenk für eine liebe Person, so dass ihr gemeinsam Zeit verbringen könnt.

Das Retreat ist für alle Level geeignet, egal ob Du schon lange Yoga praktizierst oder die Yoga-Praxis für dich noch neu ist.

Ablauf

Sonntag

  • Ankommen und einchecken im Hotel
  • 17.00 – 18.30 Yoga Praxis
  • 19.00 Uhr Abendessen

Montag

  • 8.00 – 9.30 Yoga Praxis
  • 9.30 Frühstück
  • Danach Zeit zur freien Gestaltung – Nutze das Spa oder erkunde die wunderschöne Natur (von 14.00-17.00 wird ein Snack vom Hotel bereitgestellt)
  • 17.00 – 18.30 Yoga Praxis
  • 19.00 Abendessen

*Änderungen im Programm sind vorbehalten

Dienstag

  • 8.00 – 9.30 Yoga Praxis
  • 9.30 Frühstück
  • Danach Zeit zur freien Gestaltung – Nutze das Spa oder erkunde die wunderschöne Natur (von 14.00-17.00 wird ein Snack vom Hotel bereitgestellt)
  • 17.00 – 18.30 Yoga Praxis
  • 19.00 Abendessen

Mittwoch

  • 7.30 – 9.00 Yoga Praxis
  • 9.30 Frühstück
  • Check-Out und Abreise

Änderungen im Programm sind vorbehalten

Leistungen

Die Kosten für das Yoga Retreat betragen 250 €. Für uns sind 10 Zimmer im Biohotel Rupertus in Leogang reserviert. Für die Übernachtung starten die Zimmerpreise ab 645 €. (Bei Doppelbelegung reduzieren sich die Kosten pro Person um 105 €). Den Anteil am Retreat ist vorab an mich zu bezahlen, das Zimmer wird direkt im Hotel bezahlt.

Was ist enthalten:

  • 3 Nächte im 4* Bio Hotel Rupertus im Doppelzimmer (Einzel- oder Doppelbelegung möglich)
  • 6 Yoga-Einheiten
  • Frühstücksbuffet
  • Mittagssnack
  • 4-Gänge-Abendessen

(Alle Mahlzeiten sind 100% biologisch, vegetarische und vegane Optionen verfügbar)

Was solltest Du mitbringen

Es ist ein Yoga-Raum nur für uns reserviert, hier gibt es auch Yogamatten und Equipment für 13 Personen. Solltest Du spezielle Hilfsmittel nutzen wollen oder mit deiner eigenen Matte praktizieren, bringe diese gerne mit. Bringe Dir am besten eine auffüllbare Wasserflasche mit.

Weitere Infos & Anmeldung

Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen.